domowej roboty

Panowie a mogę zjeść czasem trochę frytek domowej roboty ale tak w godzinach 18-19 ?

Tak jak pisałam białko delikatnie bym podbiła, tłuszcze również około 100g ustaw (tak by kaloryczność - jeśli dobrze jest wyliczona się zgadzała) Jeśli szynki i chleb domowej roboty to super (czy wrzuciłeś to jako swój produkt?, bo te gotowce, które są w tabelkach pewnie nijak się maja do tych gramatoru i produktów jakimi Ty operowałeś w kuchni [...]

I sniadanie platki kukurydziane /daj owsianke albo musli domowej roboty mleko zaw 1,5 %tłuszczu rodzynki /+tłuszcze zdrowe jakieś II drugi posilek w szkole chleb zytni razowy/ możesz dać pełnoziarnisty maslo roślinne kubkowe ser edamski tlusty jablko III posilek przedtreningowy kasza jeczmienna peczak/ może być ryż kotlety sojowe/ pamiętaj że to [...]

1. Mam takie dodatkowe pytania, czy jak zgłodnieje pomiędzy posiłkami to moge sobie zjeśc jakieś ciastko owsiane( domowej roboty) albo banana/jabłko jakieś owoce ? I czy do omleta z płatkami owsianymi na kolacje moge dodać banana ? bo z tego co czytałem kazdy pisze, że banana tylko po treningu a poźniej się już nie powinno. 2. Jaki polecacie [...]

Jutrzejsze żarcie. Sushi domowej roboty, omlet i twaróg z truskawkami. /SFD/Images/2015/6/1/682ab793bdb94c23a025989259ade861.jpg

nie sądzicie, że lepiej podczas treningu już popijać domowej roboty izotonik niż wodę?

[...] chodzi o szerokosc laewczki kup sobie taka zebys z niej nie spadl...:) jesli chodzi gdzie kupic laweczke to zalezy ile masz hajsu ja osobiscie mam laweczke domowej roboty ale jakbym mial kupowac to bym kupic w profesjonalnym sklepie wprawdzie bedzie to drozsze ale mam pewnosc ze jest dobra i sie nie rozsypie....a na gieldzie [...]

Czytałem sporo przepisów na koktaile domowej roboty lecz większosc ludzi jako źródło białka używa twarogu ja potrzebuje raczej białko szybkowchłanialne wiec mysle czy niekupic bialka serwatkowego to byłoby chyba najlepsze rozwiazanie bo niewyobrażam sobie wrzucic kurczaka lub rybe do koktailu Białko bym już miał a jako węglowodany mogą byc płatki [...]

@caland91 woda, cytryna, sól i miód - izotonik domowej roboty.

[...] do ciezszej pracy na treningu, przez co wydatek energetyczny bedzie nieco wyzszy=wieksze spalania kalorii, od rana jak juz bys chcial cos wszamac mozna pomyslec o spalaczu domowej roboty na bazie kawy z przyprawami, by zbyt czesto nie doswiadczac ukladu nerwowego nadmierna stymulacja wtedy, gdy nie jest to konieczne. rozumiem, ze chodzi tobie [...]

Pomoże mi ktoś może znaleśc odżywkę domowej roboty tak w sam raz dla mnie :). Mam 15lat,jestem wysoki i z lekka puszysty. Mieże metra 86-7,lecz waże 86kilo. Odżywka by mi taka bananowa pasowała,ale nie wiem czy mi nie zaszkodzi :) pozdro PYRMEN.

i ZMA chociaz domowej roboty mozesz takze zastosowac Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

4 AW: 5 kulki z piersi kurczaka (35), 100g bialy makaron rurki (13) (70 carbs) GLUTEN, sos pomidorowy domowej roboty + swieza bazyli i mieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94cf8c39df62480e9a54dcfb0f661ee5.jpg

5_KOLACJA 21.00 1 kulki z piersi kurczaka 130g (35), 85g makaron pelnoziaristy (10), sos pomidorowo-paprykowy domowej roboty, bazylia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/506ab8cde67b4b7cb62c2cbc9a315217.jpg Zmieniony przez - Skarlet w dniu 2012-05-27 12:25:10

[...] ) a co do barkow to najlepiej sobie kupic sztange ! a jezeli zal ci pieniazkow to mozesz cos sobie sam zrobic ! ja np. tak mialem jak sobie cwiczylem w domu to mialem taka domowej roboty sztange ktora wazyla 30 kg :) obciazniki to byly jakies tryby z ciezarowki czy cos tam :) ogolnie spoko sprzecik hehe i cwiczylem unoszenie ramon sobie oraz [...]

Po cyklu zamierzam zapodać kreatyne + Glutamine + Tauryne + Wit C i jeszcze Zma domowej roboty. Co jeszcze dorzucić do tego?

Jako izotonic musi mieć cukry Ale jak domer podał z nutrenda też w postaci zero jest Ja nie potrzebuje izotonika, bo jako izotonik pije izotonik domowej roboty ( woda miód sól cytryna ) lub zamiennie woda carb sól. Potrzebuje po prostu produkt smakowy.

zmodyfikowałem trochę i na zmianę z buraczkami będę jadł sałatkę domowej roboty z pomidorów, papryki, marchewki i cebuli. /SFD/2017/3/25/3704865e3a1541b99b768173cb32311e.jpg

[...] bez zadnej diety i nie narzeka. Brat kumpla w 2 lata zrobil purpure : 8 - 10 treningow tygodniowo BJJ/SF. Zadnej diety u niego nie widzialem, jedynie bialko i bcaa A co do domowej roboty izotonika .. czytalem ze lepiej jest kupic juz jakis izostar czy cos w proszku i w wodzie rozpuscic Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2012-09-14 23:36:10

Dostaliście po sogu, ale domer ja widziałem nieraz i nie dwa jak pisałeś, że musli tylko domowej roboty, ale napisałeś dlaczego? Jeżeli tak, to bardzo bym prosił o wyjaśnienie - albo odesłanie do odpowiedniego tematu PS i jak ma się zawartość cukru w potrawach do IG?